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「食物繊維」一覧

  • 青汁が腸にいい理由とは??青汁の効果

    よくテレビの通販番組でも、必ず目にするのが、青汁です。日頃から厚生労働省が推進する野菜の摂取量をとれていないことを自覚していないだけに、たったコップいっぱいで1日分の野菜が摂取できるなら、とてもお手軽!ですが、どうして、 […]

    2016/10/01
  • 善玉菌の基礎知識と腸内環境を改善する役割まとめ

    善玉菌の基礎知識 腸内環境改善、腸活に欠かせないものといえば、「善玉菌」です。では善玉菌とはいったい何ですかと聞かれたら、きちんと答えられるでしょうか。 善玉菌と聞くと、腸内環境を改善してくれる、体にとって有益な菌という […]

    2016/07/15
  • 食物繊維が腸にいい理由|便秘改善に効果がある?

    腸内環境を改善して、便通を改善してお腹の調子を整えよう!と思ったときに思いつくのが、発酵食品と、この食物繊維ではないでしょうか。しかし、単に食物繊維といってもどうして腸にいいのか、また本当に食物繊維を摂取して体にいいのか […]

    2016/06/03