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「呼吸法」一覧

  • 腸刺激エクササイズで健康美ボディをゲット!

    テレビでも話題となっているのが、腸活ですが、その腸活の基本は腸内環境を整える食事と運動です。特に仕事で毎日忙しい現代人は運動不足で、特に下半身の筋肉が衰えてしまっています。筋肉がどんどん衰えていくと、便をしっかり出すとき […]

    2016/06/08